ύπνος σε περιοδικό με συμπληρώματα - μυστικές συμβουλές

Τα προϊόντα που έχω εξετάσει δεν είναι τα καλύτερα και δεν ισχυρίζομαι ότι είμαι ο καλύτερος σε οποιαδήποτε κατηγορία. Ορισμένα είναι πολύ αποτελεσματικά, μερικά όχι. Δεν έχω ιδιαίτερη εμπειρία στον ύπνο. Αυτή η σελίδα απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τον ύπνο τους και δεν θέλουν να αγοράσουν οτιδήποτε έχει την πιθανότητα να είναι επιβλαβής. Είναι επίσης για τους ανθρώπους που δεν έχουν ιδέα τι κάνουν και θέλουν να ξεκινήσουν.

Παρακαλώ μην είστε ανόητος. Είμαστε σε μια παγκόσμια οικονομία και είναι πιο πιθανό να έχετε καλά όνειρα αν δεν προσπαθείτε να βλάψετε κανέναν. Δεν χρησιμοποιώ κανένα φάρμακο ή αλκοόλ. Δεν καπνίζω τσιγάρα ή δεν παίρνω τίποτα εκτός από το νερό. Τα παραπάνω είναι όλα όσα πρέπει να κάνω. Αυτό είναι για σάς. Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τον ύπνο REM σας είναι μέσω του διαλογισμού, διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο ή περπατώντας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για μια "μεγάλη" μέρα. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από το να ζήσεις και να ξεκουραστείς. Δεν ξέρω ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζήσουμε τη ζωή μας. Πιστεύω ότι όταν ξυπνάμε το πρωί, είμαστε το πιο σημαντικό μέρος του σύμπαντος και δεν πρέπει να υποτιμάται.

Τελευταίες κριτικές

Sleep Well

Lara Rush

μια μεγιστοποιημένη ποιότητα ύπνου πιθανότατα επιτυγχάνεται με το Sleep Well. Πολλοί ενθουσιώδεις χ...