Dormire è totalmente inutile? Consiglio dall'interno?

I prodotti che ho recensito non sono i migliori e non pretendo di essere i migliori in nessuna categoria. Alcuni sono molto efficaci, altri no. Non ho alcuna esperienza speciale sul sonno. Questa pagina è per le persone che vogliono migliorare il proprio sonno e non vogliono acquistare nulla che abbia la possibilità di essere dannoso. È anche per le persone che non hanno idea di cosa stanno facendo e vogliono iniziare.

Per favore, non essere sciocco. Siamo in un'economia globale e hai maggiori probabilità di fare buoni sogni se non stai cercando di ferire nessuno. Non uso droghe o alcool. Non fumo sigarette e non prendo altro che acqua. Quanto sopra è tutto ciò che devo fare. Questo è per te. Il modo migliore per aumentare il sonno REM è attraverso la meditazione, leggere un buon libro o fare una passeggiata. Non dobbiamo preoccuparci di avere una "fantastica" giornata. Non c'è altro da fare se non viverlo e riposarsi. Non so quale sia il modo migliore per vivere le nostre vite. Credo che quando ci svegliamo la mattina, siamo la parte più importante dell'universo e non dovrebbe essere sottovalutato.

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