Ek dergide daha iyi uyku - gizli ipuçları

İncelediğim ürünler en iyisi değil ve herhangi bir kategoride en iyisi olduğunu iddia etmiyorum. Bazıları çok etkilidir, bazıları değildir. Uyku konusunda özel bir uzmanlığım yok. Bu sayfa, uykularını iyileştirmek isteyen ve zararlı olma şansı olan hiçbir şey satın almak istemeyen kişiler içindir. Aynı zamanda ne yaptıkları hakkında hiçbir fikri olmayan ve başlamak isteyenler içindir.

Lütfen aptal olma. Küresel bir ekonomideyiz ve kimseye zarar vermeye çalışmıyorsanız iyi rüyalar görme olasılığınız daha yüksektir. Uyuşturucu veya alkol kullanmıyorum. Sigara içmiyorum ya da sudan başka bir şey almıyorum. Tüm yapmam gereken şey bu. Bu sizin içindir. REM uykunuzu artırmanın en iyi yolu meditasyon, iyi bir kitap okumak veya yürüyüş yapmaktır. "Harika" bir gün geçirme konusunda endişelenmemize gerek yok. Onu yaşamak ve dinlenmek dışında yapacak bir şey yok. Hayatımızı yaşamak için en iyi yolun ne olduğunu bilmiyorum. Sabah uyandığımızda, evrenin en önemli parçası olduğumuza ve hafife alınmaması gerektiğine inanıyorum.

Son yorumlar

Sleep Well

Lara Rush

en iyi uyku kalitesi muhtemelen Sleep Well ile en iyi şekilde sağlanır. Sayısız hevesli kullanıcı, ...